Natalia Uk Опции

[Natalie UK]

Отчет о проделанной работе.
Я напишу об ощущениях, которые были у меня за время моих занятий на подготовительном отделении.
Мои ощущения были не такие сильные как у других студентов. Ощущения были локальные, т.е я всегда хорошо чувствовала энергию в нижней части спины, несколько раз было чувство, что я сижу как будто на подушечке. Далее – затылок, всегда ощущался. Было чувство, что он оживает (район мозжечка), распускается как цветок. И приятное, легкое тепло. В районе Аджны появлялось ощущение энергии. Были ощущения энергии в ногах, руках.
После одного из занятий ( кажется 23.07) было столько энергии, что я не могла заснуть пол ночи.
Мне не удается ощутить энергию в передней части туловища, т.е. Вишудха, Анахата, Свадхистана. Более того по утрам я чувствую тревогу, легкую боль в районе Анахаты и Манипуры. Я пытаюсь мысленно расслабить этот участок тела. Немного получается, т.е. вроде бы она и есть, но меня не отвлекает.
Перемещение потоков энергии, их визуализация и т.д. у меня пока не получается.

[Соня*]

Отчет о проделанной работе.
Я напишу об ощущениях, которые были у меня за время моих занятий на подготовительном отделении.
Мои ощущения были не такие сильные как у других студентов. Ощущения были локальные, т.е я всегда хорошо чувствовала энергию в нижней части спины, несколько раз было чувство, что я сижу как будто на подушечке. Далее – затылок, всегда ощущался. Было чувство, что он оживает (район мозжечка), распускается как цветок. И приятное, легкое тепло. В районе Аджны появлялось ощущение энергии. Были ощущения энергии в ногах, руках.
После одного из занятий ( кажется 23.07) было столько энергии, что я не могла заснуть пол ночи.
Мне не удается ощутить энергию в передней части туловища, т.е. Вишудха, Анахата, Свадхистана. Более того по утрам я чувствую тревогу, легкую боль в районе Анахаты и Манипуры. Я пытаюсь мысленно расслабить этот участок тела. Немного получается, т.е. вроде бы она и есть, но меня не отвлекает.
Перемещение потоков энергии, их визуализация и т.д. у меня пока не получается.

Пока советую не торопиться. Спокойно держите внимание на местах проекции чакр в теле. Где внимание - там энергия. Отслеживайте свои ощущения, вы почувствуете обязательно.

[Natalie UK]

15/09
Ощущения
Ткани: лен (на ощупь плотный, шероховатый, чувствуется, что это натуральная вещь) Хлопок +синтетика ( на ощупь тонкая, немного скользкое, чувство, что ткань не будет хорошо прилегать к телу) акриловая накидка (мягкая, шершавая немного, на ощупь чувствуются катышки на ней и понимаю, что она не новая, щупаю ее и чувствую, что она какая-то пустая – нет от нее тепла, не будет она греть)

Мебель из дерева – немного шершавое, плотное на ощупь, дотрагиваясь до него чувствуешь надежность и солидность
Мебель из ДСП – гладкое, неживое.

Железный радиатор – ровная, гладкая, холодная поверхность.
Железные ворота – ровная, гладкая, холодная поверхность. Не почувствовала плотности, толщины. Было чувство пустоты внутри ворот, засомневалась, что это железо. Постучала по воротам, оттуда донесся звук, говорящий, что ворота полые внутри и еще я поняла, что сделаны они из жести.

[helga]

15/09
Ощущения
Ткани: лен (на ощупь плотный, шероховатый, чувствуется, что это натуральная вещь) Хлопок +синтетика ( на ощупь тонкая, немного скользкое, чувство, что ткань не будет хорошо прилегать к телу) акриловая накидка (мягкая, шершавая немного, на ощупь чувствуются катышки на ней и понимаю, что она не новая, щупаю ее и чувствую, что она какая-то пустая – нет от нее тепла, не будет она греть)

Мебель из дерева – немного шершавое, плотное на ощупь, дотрагиваясь до него чувствуешь надежность и солидность
Мебель из ДСП – гладкое, неживое.

Железный радиатор – ровная, гладкая, холодная поверхность.
Железные ворота – ровная, гладкая, холодная поверхность. Не почувствовала плотности, толщины. Было чувство пустоты внутри ворот, засомневалась, что это железо. Постучала по воротам, оттуда донесся звук, говорящий, что ворота полые внутри и еще я поняла, что сделаны они из жести.

[Natalie UK]

Работала с чакрами. Были ощущения увеличения, тепло в чакрах. Ощущение вхождения потока сверху. Эфирка расширяется. Физическое тело расправилось. Не очень приятные ощущения в нижней части трахеи, как будто их что-то сдавливает. Неприятные ощущения в бронхах возникают почти всегда во время практик.

[helga]

Работала с чакрами. Были ощущения увеличения, тепло в чакрах. Ощущение вхождения потока сверху. Эфирка расширяется. Физическое тело расправилось. Не очень приятные ощущения в нижней части трахеи, как будто их что-то сдавливает. Неприятные ощущения в бронхах возникают почти всегда во время практик.

Желательно более подробно описать процесс работы

[Natalie UK]

Утром раскручивала чакры. Хорошо работает верхняя подключка. Нижняя - слабее. Хорошо ощущала расширение, уплотнение двух нижних чакр и анахаты. На физике ощущалось тепло. Манипуру было труднее раскрутить и увеличить. В цвете чакры пока не вижу, но на уровне мыслеформ удается представить цвет чакр.
Вечером работала в группе. В группе работать с чакрами получается эффективнее: чакры начинают работать быстрее, четче ощущается их расширение.
После практик чувствую прилив энергии, настроение улучшается.

[Соня*]

Утром раскручивала чакры. Хорошо работает верхняя подключка. Нижняя - слабее. Хорошо ощущала расширение, уплотнение двух нижних чакр и анахаты. На физике ощущалось тепло. Манипуру было труднее раскрутить и увеличить. В цвете чакры пока не вижу, но на уровне мыслеформ удается представить цвет чакр.
Вечером работала в группе. В группе работать с чакрами получается эффективнее: чакры начинают работать быстрее, четче ощущается их расширение.
После практик чувствую прилив энергии, настроение улучшается.

Хорошо. Продолжать !

[Natalie UK]

Сегодня провели групповую практику по раскрутке чакр. В группе гораздо ощутимее результаты с чакрами. Разогнали нижний и верхний каналы. Чакры гораздо лучше и быстрее раскручивались. Ощущала расширение, энергию, тепло в чакрах и в тонких телах.
Потом стала заниматься самостоятельно, прослушивая лекцию. Еще раз разогнала нижние и верхний потоки и стала визуализировать вишудху. Предтавляла как она растет, вращается, насыщается цветом. Стала чувствовать т.т. вокруг шеи. Старалась чтобы ощущения были со всех сторон. не удавалось прочувствовать заднюю часть шеи, но я сконцентрировалась и пошли хорошие ощущения.
Потом преставляла себя зерном, как я прорастаю поглощая энергию солнца, пускаю корни в землю и запитываюсь ее энергией и тянусь к солнцу. Очень хорошо запиталась энергией: тонкие тела увеличились и уплотнились.

[helga]

Сегодня провели групповую практику по раскрутке чакр. В группе гораздо ощутимее результаты с чакрами. Разогнали нижний и верхний каналы. Чакры гораздо лучше и быстрее раскручивались. Ощущала расширение, энергию, тепло в чакрах и в тонких телах.
Потом стала заниматься самостоятельно, прослушивая лекцию. Еще раз разогнала нижние и верхний потоки и стала визуализировать вишудху. Предтавляла как она растет, вращается, насыщается цветом. Стала чувствовать т.т. вокруг шеи. Старалась чтобы ощущения были со всех сторон. не удавалось прочувствовать заднюю часть шеи, но я сконцентрировалась и пошли хорошие ощущения.
Потом преставляла себя зерном, как я прорастаю поглощая энергию солнца, пускаю корни в землю и запитываюсь ее энергией и тянусь к солнцу. Очень хорошо запиталась энергией: тонкие тела увеличились и уплотнились.

хорошо, а что с целью?

[Natalie UK]

В течении недели делала упражнение по раскрутке и визуализации чакр. Стала быстрее раскручивать верхний и нижний потоки, легче представлять чакры, переходить по чакрам вверх вниз. В чакрах появляется легкий жар. Ощущаю уплотнение тонких тел. После упражнения появляется энергия, легкость в походке. Но мне кажется, что энергия как то быстро уходит из меня после занятий. Работала с символом. Хорошо визуализируется, перехолит по чакрам, но ощущаю его пока не очень хорошо. Видимо потому, что переделывала его несколько раз и чувствую, что он еще не доработан.

[helga]

В течении недели делала упражнение по раскрутке и визуализации чакр. Стала быстрее раскручивать верхний и нижний потоки, легче представлять чакры, переходить по чакрам вверх вниз. В чакрах появляется легкий жар. Ощущаю уплотнение тонких тел. После упражнения появляется энергия, легкость в походке. Но мне кажется, что энергия как то быстро уходит из меня после занятий. Работала с символом. Хорошо визуализируется, перехолит по чакрам, но ощущаю его пока не очень хорошо. Видимо потому, что переделывала его несколько раз и чувствую, что он еще не доработан.

не очень поняла зачем?

[Natalie UK]

Работа в группе.

Рассматривая синий подсолнух я преставляла что за ним находится черный кружок. Картинка ожила, цвета стали насыщеннее, середина цветка стала выпуклой и как-будто стала приближаться. В районе аджны ощущала приятные движения энергии. Чувствовала тепло по лицу, вокруг головы. Передвигая кружок за цветком то дальше, то ближе менялись ощущения в голове. Тепло в анахате чувствовалось еще несколько часов после практики.

[helga]

Работа в группе.

Рассматривая синий подсолнух я преставляла что за ним находится черный кружок. Картинка ожила, цвета стали насыщеннее, середина цветка стала выпуклой и как-будто стала приближаться. В районе аджны ощущала приятные движения энергии. Чувствовала тепло по лицу, вокруг головы. Передвигая кружок за цветком то дальше, то ближе менялись ощущения в голове. Тепло в анахате чувствовалось еще несколько часов после практики.

я не понимаю что вы делаете