Барс (Ильдар), Отчеты Опции

[Барс]

..............

[Барс]

Занимались группой по чакрам. Я продолжил вести занятие с Анахаты.
Понравилось вести, чувствовал больше энергии на себе и как мне показалось, вроде бы чувствовал группу, утверждать не буду...но показалось)
Мои ощущения - сегодня жарило, как не жарит при одиночном выполнении занятия, сильно при раскачке "ПО" и еще сильнее, когда "ПРОТИВ"..аж промокла футболка)
Муладхару раскачал быстро..в копчике почувствовал тяжесть. При раскачке по часовой жарило, т.к. вел группу, против...ощущалось сильнее.
Свадхистану - раскачал быстро, при этом не упускал из виду Муладхару. Жар, по сравнению с красной чакрой, усилился даже при раскачке по часовой...я думаю, что это от группы такие ощущения..
Манипуру - раскачал быстро..особенно, если перед раскачкой очередной чакры, поднимаешь "дозу" лавы, то "7 секунд".. Жар усилился, т.к. энергию поднимаешь + раскрутка дает температуру..вибрация в позвоночнике от всех 3 чакр ощущалась сильно..
Далее при "делании" упражнения, раскачки Анахаты, стал прислушиваться, как Вы сказали...тянет ли куда-то чакру, отчетливо ли раскручивается чакра..к температуре тела и чакр "прислушивался"... При входе в чакру не чувствовал четкого входа..думаю, было связано с группой..не все зашли сразу. Зайдя в нее..не сразу увидел стены "комнаты"..думаю, что это от группы..секунды 2-3 и "стены" визуализировались)
После выхода из чакры, решил подняться до Вишудхи...т.к. на занятиях ее касались...отчетливо ощущал, что ее не четко чувствую...через 4-5 секунд более менее ее ощутил..думаю, что группа не сразу смогла на нее настроиться...но ничего страшного...в следующий раз все будет лучше)
После всех упражнений энергии оставалось еще много, поэтому равномерно распределил по телу и вышел из состояния.
Жар и вибрация в теле были еще какое-то время..потом потихонечку все ушло..

[helga]

Занимались группой по чакрам. Я продолжил вести занятие с Анахаты.
Понравилось вести, чувствовал больше энергии на себе и как мне показалось, вроде бы чувствовал группу, утверждать не буду...но показалось)
Мои ощущения - сегодня жарило, как не жарит при одиночном выполнении занятия, сильно при раскачке "ПО" и еще сильнее, когда "ПРОТИВ"..аж промокла футболка)
Муладхару раскачал быстро..в копчике почувствовал тяжесть. При раскачке по часовой жарило, т.к. вел группу, против...ощущалось сильнее.
Свадхистану - раскачал быстро, при этом не упускал из виду Муладхару. Жар, по сравнению с красной чакрой, усилился даже при раскачке по часовой...я думаю, что это от группы такие ощущения..
Манипуру - раскачал быстро..особенно, если перед раскачкой очередной чакры, поднимаешь "дозу" лавы, то "7 секунд".. Жар усилился, т.к. энергию поднимаешь + раскрутка дает температуру..вибрация в позвоночнике от всех 3 чакр ощущалась сильно..
Далее при "делании" упражнения, раскачки Анахаты, стал прислушиваться, как Вы сказали...тянет ли куда-то чакру, отчетливо ли раскручивается чакра..к температуре тела и чакр "прислушивался"... При входе в чакру не чувствовал четкого входа..думаю, было связано с группой..не все зашли сразу. Зайдя в нее..не сразу увидел стены "комнаты"..думаю, что это от группы..секунды 2-3 и "стены" визуализировались)
После выхода из чакры, решил подняться до Вишудхи...т.к. на занятиях ее касались...отчетливо ощущал, что ее не четко чувствую...через 4-5 секунд более менее ее ощутил..думаю, что группа не сразу смогла на нее настроиться...но ничего страшного...в следующий раз все будет лучше)
После всех упражнений энергии оставалось еще много, поэтому равномерно распределил по телу и вышел из состояния.
Жар и вибрация в теле были еще какое-то время..потом потихонечку все ушло..

Все хорошо, но вишудху бать не нужно